Sov godt - hele natten lydbog

39,46 DKK (inkl. moms 49,32 DKK)

Søvn er et af menneskets allermest basale behov. Uden søvn dør vi. Udenkvalitetssøvn, ingen livskvalitet. Uden tilstrækkelig søvn, utilstrækkeligenergi og livslyst.For mange af os er det svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen med opskifter på, hvordan du skaber de bedste rammer for din søvn. ...

Lydbog 39,46 DKK

Kan aflyttes i vores apps til iPhone/iPad og Android. Kan afspilles i appen

Forfattere Thomas Milsted (forfatter), Pernille Lyneborg (indlæser)

Forlag Gyldendal

Udgivet 7 februar 2025

Længde 2:14

Genrer Biography and non-fiction prose

Sprog Danish

Format mp3

Beskyttelse Vandmærket

ISBN 9788702435481

Beskrivelse

Søvn er et af menneskets allermest basale behov. Uden søvn dør vi. Uden
kvalitetssøvn, ingen livskvalitet. Uden tilstrækkelig søvn, utilstrækkelig
energi og livslyst.

For mange af os er det svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen med opskifter på, hvordan du skaber de bedste rammer for din søvn. De forklarer også, hvorfor det nogle gange er så svært at lade øjnene glide i og synke ned i drømmeland.

Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K
www.gyldendal.dk
gyldendal@gyldendal.dk