Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træk vejret bedre (Få det bedre med Gotvedgymnastik #7) lydbog
35,84 DKK
(inkl. moms 44,80 DKK)
"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inko...
Lydbog
35,84 DKK
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Udgivet
19 marts 2020
Længde
0:12
Genrer
Gymnastics
Nummer i serie
7
Sprog
Danish
Format
mp3
Beskyttelse
Vandmærket
ISBN
9788726465020
"Få det bedre med Gotvedgymnastik" er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.
"Som vi trækker vejret, har vi det", sådan sagde Helle Gotved, og ordene gælder endnu. For hvis du spænder unødigt i kroppen, så vil det også påvirke vejrtrækningen. Dette program hjælper dig til at få en tydeligere fornemmelse for din vejrtrækning, så du kan komme til at trække vejret bedre. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman guider dig i øvelser der kan give din vejrtrækning bedre plads og muligheder. Med en lille indsats dagligt, vil vejrtrækning hurtigt forbedres, og det gavner hele dit legeme. God fornøjelse med træningen! Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse. Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.
"Som vi trækker vejret, har vi det", sådan sagde Helle Gotved, og ordene gælder endnu. For hvis du spænder unødigt i kroppen, så vil det også påvirke vejrtrækningen. Dette program hjælper dig til at få en tydeligere fornemmelse for din vejrtrækning, så du kan komme til at trække vejret bedre. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman guider dig i øvelser der kan give din vejrtrækning bedre plads og muligheder. Med en lille indsats dagligt, vil vejrtrækning hurtigt forbedres, og det gavner hele dit legeme. God fornøjelse med træningen! Med udgangspunkt i den legendariske bevægelsespædagog Helle Gotveds grundlæggende principper, arbejder Gotvedinstituttet fortsat med at udvikle, styrke og forbedre studiet i bevægelse. I dag deltager tusindvis af mennesker på instituttets populære gymnastikhold, lærer om kroppen på instituttets mange kurser, finder fællesskab på instituttets gymnastikrejser eller bliver uddannet som bevægelsespædagog på instituttets toårige uddannelse. Søren Ekman og Henriette Bolt har været i Gotvedinstituttets ledelse siden 1995, og de virker desuden begge som undervisere og foredragsholdere.