Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen (lydbog) af Spektrum Kompakt
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Spektrum Kompakt (forfatter), Simone Terbrack (indlæser)

Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen lydbog

43,11 DKK (inkl. moms 53,89 DKK)
Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft la...
Lydbog 43,11 DKK
Forfattere Spektrum Kompakt (forfatter), Simone Terbrack (indlæser)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 15 januar 2023
Længde 2:02
Genrer Coping with / advice about stress
Sprog German
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788728487471
Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.

Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.