Saxo Access
Indkøbskurv
  3. Guidad meditation och avslappning - Del 2
Guidad meditation och avslappning - Del 2 (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
BookClub ready
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Åsa Kjellman Erici (indlæser)

Guidad meditation och avslappning - Del 2 lydbog

25,00 DKK (inkl. moms 31,25 DKK)
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning. Trin...
Lydbog 25,00 DKK
Kan aflyttes i vores apps til iPhone/iPad og Android. Kan afspilles i appen
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Kajsa Landin (oversætter), Åsa Kjellman Erici (indlæser)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 6 maj 2019
Længde 0:11
Genrer Self-help, personal development and practical advice
Sprog Swedish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726175981

Beskrivelse

Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.