Saxo Access
Indkøbskurv
  3. Mind Master. Mindfulness for dig og mig
Mind Master. Mindfulness for dig og mig - Få styr på tanker, stress og uro. (lydbog) af Signe Saxe Jessen
Signe Saxe Jessen (forfatter), Signe Saxe Jessen (indlæser)

Mind Master. Mindfulness for dig og mig lydbog

139,30 DKK (ekskl. moms 111,44 DKK)
Begynd at træne mindfulness opmærksomhed med denne klassisk guidede cd, der er populær både blandt begyndere og øvede. Med denne mindfulness CD får du en fuld instruktion til at træne mindful opmærksomhed, mindful koncentration og mindful selvindsigt. Udover mindfulness meditationer indeholder cd'en to populære tracks med afslapning (liggende bodyscan guide) og stille bølger. Tracket "Sov godt" o…
Begynd at træne mindfulness opmærksomhed med denne klassisk guidede cd, der er populær både blandt begyndere og øvede. Med denne mindfulness CD får du en fuld instruktion til at træne mindful opmærksomhed, mindful koncentration og mindful selvindsigt. Udover mindfulness meditationer indeholder cd'en to populære tracks med afslapning (liggende bodyscan guide) og stille bølger. Tracket "Sov godt" og de efterfølgende bølger bruges af både børn og voksne. 1: Intro til mindfulness 3:28 (høres kun første gang) 2: Sæt dig til rette - og kom til stede 3:00 3: Mærk din krop – kropsscanning 6:18 4: Koncentrationstræning – tæl dit åndedræt 5:54 5: Mindfulness meditation (indsigtsmeditation) 10:18 6: Sov godt, bølger og afslapning med guide 11:06 (liggende) 7: Bølger - afslapning uden guide 8:00 (liggende)
Lydbog 139,30 DKK
Kan aflyttes i vores apps til iPhone/iPad og Android.
Undertitel Få styr på tanker, stress og uro.
Forfattere Signe Saxe Jessen (forfatter), Signe Saxe Jessen (indlæser)
Forlag Forlaget LevLykkeligt
Udgivet 14.03.2018
Længde 0.7833333333333333:47
Genrer Self-help, personal development and practical advice
Sprog Danish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788798680109

Beskrivelse

Begynd at træne mindfulness opmærksomhed med denne klassisk guidede cd, der er populær både blandt begyndere og øvede. Med denne mindfulness CD får du en fuld instruktion til at træne mindful opmærksomhed, mindful koncentration og mindful selvindsigt. Udover mindfulness meditationer indeholder cd'en to populære tracks med afslapning (liggende bodyscan guide) og stille bølger. Tracket "Sov godt" og de efterfølgende bølger bruges af både børn og voksne. 1: Intro til mindfulness 3:28 (høres kun første gang) 2: Sæt dig til rette - og kom til stede 3:00 3: Mærk din krop – kropsscanning 6:18 4: Koncentrationstræning – tæl dit åndedræt 5:54 5: Mindfulness meditation (indsigtsmeditation) 10:18 6: Sov godt, bølger og afslapning med guide 11:06 (liggende) 7: Bølger - afslapning uden guide 8:00 (liggende)