Sig hvad du mener - og undgå stress (lydbog) af Jan Johansen
BookClub ready
Jan Johansen (forfatter), Mikkel Schou (indlæser)

Sig hvad du mener - og undgå stress lydbog

59,09 DKK (inkl. moms 73,86 DKK)
Kommer du til at sige ja til noget, du egentlig ikke har lyst til? Lader du dig overtale til at købe noget, du ikke har brug for? Undgår du konflikter med familie, kollegaer og andre - og føler du dig trådt på bagefter? Så er assertionstræning noget for dig!Assertiv adfærd er at kunne og turde udtrykke sine følelser, meninger og behov klart, utvetydigt og ærligt med respekt for sig selv og den ...
Lydbog 59,09 DKK
E-bog 55,92 DKK
Forfattere Jan Johansen (forfatter), Mikkel Schou (indlæser)
Udgivet 11 maj 2023
Længde 3:35
Genrer Mind, body, spirit
Sprog Danish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788728459621
Kommer du til at sige ja til noget, du egentlig ikke har lyst til? Lader du dig overtale til at købe noget, du ikke har brug for? Undgår du konflikter med familie, kollegaer og andre - og føler du dig trådt på bagefter? Så er assertionstræning noget for dig!
Assertiv adfærd er at kunne og turde udtrykke sine følelser, meninger og behov klart, utvetydigt og ærligt med respekt for sig selv og den anden.
Bogen giver en introduktion til denne type kommunikation og giver anvisninger til, hvordan man kan opbygge selvtilliden til at udtrykke sine følelser og holdninger ved hjælp af assertiv adfærd og kommunikation.

Jan Johansen (f. 1952) er privatpraktiserende psykolog og arbejder mest med erhvervs- og klinisk psykologiske opgaver, herunder stressbehandling. Johansen har været højskolelærer på Brogården og instruktør på kurser i assertion, samarbejde, ledelse og personlig udvikling. Niels Toft (f. 1930) er cand.merc og har haft lederstillinger i blandt andet Ford Motor og Thrige-Titan. Toft har været højskolelærer på Brogården og instruktør på kurser i assertion, samarbejde, ledelse og personlig udvikling. Sammen har Jan Johansen og Niels Toft udgivet bogen "Sig hvad du mener - og undgå stress" (1996) om assertiv adfærd som stresspræventivt middel.