Slut fred med mad (lydbog) af Amanda Louise Glahn Warlo

Slut fred med mad lydbog

128,36 DKK (inkl. moms 160,45 DKK)
SLIP SLANKEKUREN, OG LYT TIL DIN KROPMange arbejder hårdt for et vægttab, men så snart de slækker på slankekuren, stiger vægten igen. Skal man virkelig leve efter en stram kostplan for at opretholde et vægttab? Fysioterapeut og personlig træner Amanda Louise Glahn Warlo er specialiseret inden for vægtneutral sundhed. En tilgang, hvor man lærer at acceptere sin krop og forholde sig neutralt til ...
Lydbog 128,36 DKK
Forfattere Amanda Louise Glahn Warlo (forfatter), Stine Brandt Lilliecrona (indlæser)
Udgivet 14 april 2025
Længde 5:29
Genrer Mind, body, spirit
Sprog Danish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788727265308

SLIP SLANKEKUREN, OG LYT TIL DIN KROP

Mange arbejder hårdt for et vægttab, men så snart de slækker på slankekuren, stiger vægten igen. Skal man virkelig leve efter en stram kostplan for at opretholde et vægttab?

Fysioterapeut og personlig træner Amanda Louise Glahn Warlo er specialiseret inden for vægtneutral sundhed. En tilgang, hvor man lærer at acceptere sin krop og forholde sig neutralt til sin vægt. Samtidig lytter man til kroppens signaler om sult og mæthed, hvilket skaber ro i både krop og sind.

På baggrund af forskning og personlige erfaringer viser hun her vejen til at droppe de konstante slankekure til fordel for et liv i balance med ens naturlige vægt.

Amanda Louise Warlo er tidligere bikini-fitness-atlet, nu vægtneutral sundhedscoach. Hun har været igennem hele møllen med slankekure, kropshad, overspisning, opkastninger og bikini fitness-konkurrencer og arbejder nu ud fra en helt anden tilgang, hvor kroppens naturlige balance og den mentale egenomsorg er i fokus. Hun bor i Dubai med sin kæreste, hvor hun guider folk i vægtneutral sundhed via både fysiske forløb og online.