Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
BookClub ready
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Donatella Bartoli (indlæser)

Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene lydbog

35,06 DKK (inkl. moms 43,82 DKK)
Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo c...
Lydbog 35,06 DKK
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Silvia Canavero (oversætter), Donatella Bartoli (indlæser)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 21 juli 2021
Længde 0:21
Genrer Mind, body, spirit: thought and practice
Sprog Italian
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726967401

Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo.

Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.