Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3 (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
BookClub ready
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Anni Tani (indlæser)

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3 (Ohjattu meditaatio ja rentoutus #3) lydbog

36,20 DKK (inkl. moms 45,25 DKK)
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.Tämä on sarjan kolmas osa: 15 minuutin nimeämismeditaatio. Trin...
Lydbog 36,20 DKK
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Alma Jylhä (oversætter), Anni Tani (indlæser)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 26 august 2020
Længde 0:16
Genrer Mind, body, spirit: thought and practice
Nummer i serie 3
Sprog Finnish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726547467
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.

Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.

Tämä on sarjan kolmas osa: 15 minuutin nimeämismeditaatio. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.