Åndedrætsmeditation 3 (audiobook) by Karen Kristine Wellendorf

Åndedrætsmeditation 3 (Meditationer til gravide #14) audiobook

35,84 DKK (incl. VAT 44,80 DKK)
Hjælp dig selv til at skabe mere ro i dit nervesystem. Brug denne meditation som en anledning til at give slip på stress, tunghed og træthed. Ved at sænke din åndedrætsfrekvens kan kroppen restituere og efterfølgende give dig fornyet energi. I denne serie guider Kristine Wellendorf dig gennem forskellige meditationer særligt målrettet graviditeten, og der er relevante meditationer, uanset hv...
Audiobook 35,84 DKK
Published 23 December 2022
Length 0:14
Genres Mind, body, spirit: meditation and visualization
Series part number 14
Language Danish
Format mp3
DRM Watermarked
ISBN 9788728581063
Hjælp dig selv til at skabe mere ro i dit nervesystem. Brug denne meditation som en anledning til at give slip på stress, tunghed og træthed. Ved at sænke din åndedrætsfrekvens kan kroppen restituere og efterfølgende give dig fornyet energi.

I denne serie guider Kristine Wellendorf dig gennem forskellige meditationer særligt målrettet graviditeten, og der er relevante meditationer, uanset hvilket trimester du er i. Du kan bruge dem til at træne dit åndedræt og din bækkenbund til at hjælpe under fødslen, og du kan også fokusere indad og få kontakt til baby og sende god energi til det lille liv. Meditationerne er nemme at følge med i, og du kan bruge dem igen og igen, lige når du har brug for det. Coverillustration: Mie Frey Damgaard Kristine Wellendorf (f. 1976) er jordemoder, Gotveduddannet bevægelsespædagog og pranayama-yogalærer. I 2022 udkom hendes bog "Skab ro under fødslen - Få styr på dit åndedræt". Kristine tilbyder både privatundervisning og behandlinger, og hun arbejder også på fødestuen. Du kan læse mere på www.kristinewellendorf.com