Guidad meditation och avslappning - Del 5 (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
BookClub ready
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Åsa Kjellman Erici (indlæser)

Guidad meditation och avslappning - Del 5 lydbog

25,00 DKK (inkl. moms 31,25 DKK)
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktion...
Lydbog 25,00 DKK
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Kajsa Landin (oversætter), Åsa Kjellman Erici (indlæser)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 6 maj 2019
Længde 0:18
Genrer Mind, body, spirit: meditation and visualization
Sprog Swedish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726176018
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.

Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.