Saxo Access
Indkøbskurv
  3. Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min)
Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min) (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Trine Holt Arnsberg (indlæser)

Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min) (Guidede meditationer & afspændinger #2) lydbog

35,84 DKK (inkl. moms 44,80 DKK)
Denne meditation er en god begyndermeditation, da du her tæller dine udåndinger, hvilket støtter din opmærksomhed på åndedrættet og dermed mindsker risikoen for at blive opslugt af tanker, følelser eller kropssansninger. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorient...
Lydbog 35,84 DKK
Kan aflyttes i vores apps til iPhone/iPad og Android.
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Trine Holt Arnsberg (indlæser)
Forlag Lindhardt og Ringhof
Udgivet 15 juni 2018
Længde 0:11
Genrer Mind, body, spirit: meditation and visualization
Serie Guidede meditationer & afspændinger
Nummer i serie 2
Sprog Danish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726022537

Beskrivelse

Denne meditation er en god begyndermeditation, da du her tæller dine udåndinger, hvilket støtter din opmærksomhed på åndedrættet og dermed mindsker risikoen for at blive opslugt af tanker, følelser eller kropssansninger. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.