Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min) (audiobook) by Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min) (Guidede meditationer & afspændinger #1) audiobook

35,84 DKK (incl. VAT 44,80 DKK)
Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop. I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg ...
Audiobook 35,84 DKK
Authors Trine Holt Arnsberg (author), Trine Holt Arnsberg (narrator)
Published 15 June 2018
Length 0:04
Genres Mind, body, spirit: meditation and visualization
Series part number 1
Language Danish
Format mp3
DRM Watermarked
ISBN 9788726022520
Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop. I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er både meditationer til når du blot har fem minutter, til at håndtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.