Dansk
Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min) (Guidede meditationer & afspændinger #6) lydbog
50,34 DKK
(ekskl. moms 40,27 DKK)
Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige inden sengetid, når du ligger i din seng.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun besk...
Lydbog
50,34 DKK
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Udgivet
15 juni 2018
Længde
0:18
Genrer
Mind, body, spirit: meditation and visualization
Nummer i serie
6
Sprog
Danish
Format
mp3
Beskyttelse
Vandmærket
ISBN
9788726022575
Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige inden sengetid, når du ligger i din seng.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.