Saxo Access
Indkøbskurv
  3. Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)
Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min) (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Trine Holt Arnsberg (indlæser)

Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min) (Guidede meditationer & afspændinger #6) lydbog

40,27 DKK (inkl. moms 50,34 DKK)
Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige inden sengetid, når du ligger i din seng. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun besk...
Lydbog 40,27 DKK
Kan aflyttes i vores apps til iPhone/iPad og Android.
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Trine Holt Arnsberg (indlæser)
Forlag Lindhardt og Ringhof
Udgivet 15 juni 2018
Længde 0:18
Genrer Mind, body, spirit: meditation and visualization
Serie Guidede meditationer & afspændinger
Nummer i serie 6
Sprog Danish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726022575

Beskrivelse

Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige inden sengetid, når du ligger i din seng. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.