Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
BookClub ready
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Dafne Holtland (indlæser)

Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie (Scandinavische meditatie en ontspanning #2) lydbog

35,06 DKK (inkl. moms 43,82 DKK)
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie. De meditatie is ideaal voor iedereen di...
Lydbog 35,06 DKK
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Dafne Holtland (indlæser)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 24 juni 2023
Længde 0:14
Genrer Mind, body, spirit: meditation and visualization
Nummer i serie 2
Sprog Dutch; Flemish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788727062112
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.


Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie.
De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief te sturen.

In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren. Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.