Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
BookClub ready
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Dafne Holtland (indlæser)

Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie (Scandinavische meditatie en ontspanning #3) lydbog

35,06 DKK (inkl. moms 43,82 DKK)
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet...
Lydbog 35,06 DKK
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Dafne Holtland (indlæser)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 25 juni 2023
Længde 0:14
Genrer Mind, body, spirit: meditation and visualization
Nummer i serie 3
Sprog Dutch; Flemish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788727062129
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.


Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen.

In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren. Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.