Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie (lydbog) af Trine Holt Arnsberg
BookClub ready
Trine Holt Arnsberg (forfatter), Dafne Holtland (indlæser)

Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie (Scandinavische meditatie en ontspanning #4) lydbog

35,06 DKK (inkl. moms 43,82 DKK)
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen a...
Lydbog 35,06 DKK
Forfattere Trine Holt Arnsberg (forfatter), Dafne Holtland (indlæser)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 23 juli 2023
Længde 0:13
Genrer Mind, body, spirit: meditation and visualization
Nummer i serie 4
Sprog Dutch; Flemish
Format mp3
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788727062136
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.


In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. Deze meditatie van vijftien minuten is een volgende stap als je bekend bent geraakt met de karaktermeditatie.

In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren. Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.