Håndbog om selvværd lydbog

Dit selvværd har en stor betydning for din trivsel. Ikke mindst i nutidens ungdomsliv, hvor ydre fremtræden og at kunne klare meget på kort tid fylder meget. "Håndbog om selvværd - En selvværdsguide til unge" giver dig den viden, du har brug for til at styrke dit selvværd indefra. Du lærer om selvomsorg, selvaccept og selvrespekt. Du får hjælp til at træffe gode beslutninger, tænke hjælpsomme tanker og meget mere. Alt sammen noget der vil være med til styrke dit indre og supervigtige selvværd. Du får svar på spørgsmål som: - Hvad kan du gøre for at styrke dit selvværd (og din selvtillid)? - Hvordan bliver du mere glad for at være den, du er? - Hvorfor er dit selvværd så vigtigt? Selvværdsguiden er skrevet til teenagere og unge mennesker. Bogen er ligeledes relevant for forældre og fagfolk, der ønsker viden og redskaber til at hjælpe unge med at styrke selvværdet. Om forfatteren: Grethe Lindbjerg Sørensen er teenagecoach, kommunikationsterapeut, foredragsholder og forfatter. Grethe har igennem en lang årrække arbejdet med unge mennesker som ungecoach, vejleder og lærer.