Ung med Stress e-bog

Unge er særligt udsatte for at få stress. Hverdagen oversvømmes med nye krav. Stress-ramte unge er ofte dygtige, arbejdsomme og viljestærke. Det vil sige, at de har mange stærke kort på hånden. Men de selv samme styrker kan faktisk virke stress-fremmende. I denne bog kan du læse om 10 hyppige kilder til stress hos unge, kilder som mange ikke er bevidste om eller aldrig har hørt om. Bogen giver dig et konkret redskab, der viser dig hvilke situationer, der dræner dig for energi og forståelse for hvorfor. Du vil kunne finde frem til nye strategier i hverdagen, så din stress ikke har kontrol over dig, men du har kontrol over din stress. Læs fx om hvorfor god hukommelse kan spænde ben for lektielæsning i de større klasser! Læs om hvorfor detaljeblik kan spænde ben i sociale situationer! Læs om de 3 slags venner og hvorfor venner kan medvirke til stress. Marianne Geoffroy er læge og specialist i psykiatri gennem 25 år med særligt fokus på stress og angst. Hun har udgivet artikler, bøger samt en app: Panicrelief mod angstanfald. Hun er medstifter af Angstforeningen og har siddet i diverse udvalg; bl.a. for Sundhedsstyrelsen og Dansk Psykiatrisk Selskab samt det Nationale Stresspanel