Peak Performance halten e-bog

Leistungsfahig bleiben mit faktenbasierten Gesundheitsstrategien Als Leistungstrager liefern Sie 24/7 mentale Hochstleistung: zunehmende Arbeitsverdichtung, Entscheidungsdauerfeuer und ASAP-isierung gekoppelt mit standiger Erreichbarkeit und den Folgen von Globalisierung, sowie wirtschaftlichen und politischen Krisen. All das zehrt an Ihrer Energie. All das geht auf Kosten Ihrer Gesundheit. Um ein Auspowern zu vermeiden, ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich fundiertes Trainings- und Regenerationskonzept erforderlich, wie es im Leistungssport seit Jahren Standard ist. Daher bilden neueste Methoden und objektiv messbare Daten aus der Stressmedizin die Basis dieses Buches. Erfahren Sie, wie Sie durch biochemische und biophysische Parameter Ihre Kraft und Regeneration qualitativ verbessern konnen, denn Fakten schaffen Sicherheit. Praxisnah und leicht verstandlich informiert dieser Ratgeber mit Selbstchecks, Fallbeispielen und Praxistipps uber die wichtigsten Gesundheitsgrundlagen fur berufliche Peak Performance Situationen. Fundiertes Wissen, damit Sie neue Starke tanken und zukunftige Herausforderungen wieder mit Gelassenheit meistern konnen. Die ZielgruppenAlle, von denen viel erwartet wird, die ein hohes Arbeitspensum zu bewaltigen haben, und die langfristig erfolgreich bleiben wollen. Insbesondere Leistungstrager, sowie Fuhrungskrafte und Geschaftsfuhrer.Gesundheit starken. Leistungsfahigkeit sichern. Lebensqualitat erhohen.