BookClub ready
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse e-bog
90,41 DKK
(inkl. moms 113,01 DKK)
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro ...
E-bog
90,41 DKK
Lydbog
154,37 DKK
Kan læses i vores apps til iPhone/iPad og Android.
Kan læses i appen
Forlag
Skriveforlaget
Udgivet
18 november 2021
Længde
328 sider
Genrer
Psychology: emotions
Sprog
Danish
Format
epub
Beskyttelse
Vandmærket
ISBN
9788794183321
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.