Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse (e-bog) af Camilla  Bruun
BookClub ready
Camilla Bruun (forfatter)

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse e-bog

90,41 DKK (inkl. moms 113,01 DKK)
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro ...
E-bog 90,41 DKK
Lydbog 154,37 DKK
Forfattere Camilla Bruun (forfatter)
Udgivet 18 november 2021
Længde 328 sider
Genrer Psychology: emotions
Sprog Danish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788794183321
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.