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  3. Laufen!
Laufen! (e-bog) af Weigelt, Stefan
Weigelt, Stefan (forfatter)

Laufen! e-bog

317,82 DKK (inkl. moms 397,28 DKK)
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet – das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung...
E-bog 317,82 DKK
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Forfattere Weigelt, Stefan (forfatter)
Forlag Urban & Fischer
Udgivet 18 september 2018
Længde 520 sider
Genrer Sports training and coaching
Sprog German
Format pdf
Beskyttelse LCP
ISBN 9783437096549

Beskrivelse

Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet – das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training.

Sie erhalten Informationen zu:

  • Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
  • Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
  • Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
  • Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf