Løbebogen (e-bog) af Claus Hechmann
BookClub ready
Claus Hechmann (forfatter)

Løbebogen e-bog

99,50 DKK (inkl. moms 124,38 DKK)
Claus Hechmann, tidligere elitesportsmand og i dag træner og leder af testcenteret Hechmann Sport, følger nu sin bestseller Løb som eliten op med en mere inkluderende bog til løbere på alle niveauer – også dem, der primært går. Bogen er den første, som implementerer watt-træning, et revolutionerende nyt redskab, der bedre end nogen andre parametre som tempo og puls kan bruges til at styre træni...
E-bog 99,50 DKK
Forfattere Claus Hechmann (forfatter)
Forlag Gyldendal
Udgivet 31 januar 2023
Længde 224 sider
Genrer Running and jogging
Sprog Danish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788702397239

Claus Hechmann, tidligere elitesportsmand og i dag træner og leder af testcenteret Hechmann Sport, følger nu sin bestseller Løb som eliten op med en mere inkluderende bog til løbere på alle niveauer – også dem, der primært går. Bogen er den første, som implementerer watt-træning, et revolutionerende nyt redskab, der bedre end nogen andre parametre som tempo og puls kan bruges til at styre træningen præcist. Watt kan måles med visse løbeure eller med en pod til løbeskoen.

Træningsprogrammer tilrettelagt efter netop dit niveau forbedrer din kondition og udholdenhed og sikrer, at du ikke møder muren eller får skader på grund af for hård træning.

Løbebogen er baseret på den nyeste forskning og på Claus’ mange års erfaring med at træne danske topatleter.