Pluttens mindfulness (e-bog) af Maja Öberg
BookClub ready
Maja Öberg (forfatter)

Pluttens mindfulness e-bog

25,00 DKK (inkl. moms 31,25 DKK)
Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel "Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?". Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att d...
E-bog 25,00 DKK
Lydbog 25,00 DKK
Forfattere Maja Öberg (forfatter), Anna Klingbjer (illustrator)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 19 november 2018
Længde 16 sider
Genrer Health, Relationships and Personal development
Sprog Swedish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726114799
Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel "Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?". Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden. Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.