Jag kan inte sova (e-bog) af Karin Henriksson
BookClub ready
Karin Henriksson (forfatter)

Jag kan inte sova e-bog

36,20 DKK (inkl. moms 45,25 DKK)
Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten och motionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlar också om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forsk...
E-bog 36,20 DKK
Lydbog 43,11 DKK
Forfattere Karin Henriksson (forfatter)
Forlag SAGA Egmont
Udgivet 20 maj 2019
Længde 150 sider
Genrer Family and health
Sprog Swedish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788726179217
Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten och motionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlar också om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forskning inom ämnet, och erbjuder även läsaren råd för bättre sömn. "Jag kan inte sova" är en liten praktisk och genomgående bok om ett stort och viktigt ämne. Karin Henriksson är en svensk journalist och författare. Hon är sedan 25 år tillbaka bosatt i USA som USA-korrespondent och har gett ut böcker om landet. 2012 tilldelades hon journalistpriset Guldkrattan.