Din hjerne snyder dig - Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det (e-bog) af Jakob Linnet
BookClub ready
Jakob Linnet (forfatter)

Din hjerne snyder dig e-bog

99,50 DKK (inkl. moms 124,38 DKK)
Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig.Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er f...
E-bog 99,50 DKK
Lydbog 99,50 DKK
Undertitel Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det
Forfattere Jakob Linnet (forfatter)
Forlag Gyldendal
Udgivet 2 juni 2021
Længde 184 sider
Genrer Coping with / advice about addiction
Sprog Danish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788702294545

Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig.

Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere - på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men “kagen i hjernen”, der fastholder overspiseren i afhængighed.

I Din hjerne snyder dig gør Jakob Linnet dig klogere på afhængighedens basale mekanismer. Derudover viser bogen, hvordan du slipper ud af afhængigheden ved at benytte dig af en række simple psykologiske redskaber.