BookClub ready
Danskernes bedste vægttab e-bog
78,99 DKK
(inkl. moms 98,74 DKK)
Danskernes bedste vægttab er til dig, som ønsker et varigt vægttab, uanset om du skal tabe 5 eller 100 kg.
Træningseksperten Henrik Duer har researchet på over 2000 danskere fra Det Danske Vægttabsregister, som har opnået det ”umulige”, nemlig et varigt vægttab. Disse succesfulde mennesker har tabt sig mindst 15 kg og holdt vægttabet i minimum et år. De har så at sige knækket koden.
Det ...
E-bog
78,99 DKK
Kan læses i vores apps til iPhone/iPad og Android.
Kan læses i appen
Forlag
Politikens Forlag
Udgivet
4 januar 2016
Længde
216 sider
Genrer
Fitness and diet
Sprog
Danish
Format
epub
Beskyttelse
Vandmærket
ISBN
9788740030143
Danskernes bedste vægttab er til dig, som ønsker et varigt vægttab, uanset om du skal tabe 5 eller 100 kg.
Træningseksperten Henrik Duer har researchet på over 2000 danskere fra Det Danske Vægttabsregister, som har opnået det ”umulige”, nemlig et varigt vægttab. Disse succesfulde mennesker har tabt sig mindst 15 kg og holdt vægttabet i minimum et år. De har så at sige knækket koden.
Det er første gang nogensinde, at du kan få indblik i hemmeligheden bag disse fantastiske resultater, og det er erfaringerne herfra, der ligger til grund for de effektive vægttabsprincipper, som Henrik Duer præsenterer dig for i denne bog.
Ifølge Det Danske Vægttabsregister kæmper over 30 procent af deltagerne med en overspisningsforstyrrelse. Derfor bidrager psykolog Peter Nattestad med et kapitel i bogen om overspisningsforstyrrelser. Han fortæller, hvad der kendetegner forstyrrelsen, hvad du selv kan gøre for at slippe af med den, hvis du kan genkende symptomerne, og hvornår du skal søge hjælp.
Derudover får du:
• Verdens nemmeste kostplan uden kalorietælling
• 35 lækre opskrifter baseret på almindelige fødevarer, som hurtigt får vægten til at falde
• Fire lette hjemmetræningsprogrammer, der bygger muskler og forbrænder fedt
Læs bogen, knæk koden og tab dig!