Rae, Kelli (forfatter)

42 Treinos de cardio e outras ideias para fazer exercícios de forma divertida e não tediosa e-bog

39,92 DKK (inkl. moms 49,90 DKK)

E-bog 39,92 DKK

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Forfattere Rae, Kelli (forfatter), Oliveira, Jonathan R. Santos & Aleff E. (oversætter)

Forlag Babelcube Inc.

Udgivet 15 august 2016

Genrer Diets and dieting, nutrition

Sprog Portuguese

Format epub

Beskyttelse LCP

ISBN 9781507151143

Beskrivelse

Você fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio?
Este livro responde a estas perguntas e inclui:
Tipos de cardio para manter-se motivado.
42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteira e o elíptico.
Exercícios que não requerem nenhum equipamento ou academia!
Outras maneiras de manter-se animado para o próximo treino.
E muito mais!
Você também poderá me enviar e-mails com quaisquer perguntas ou comentários sobre os exercícios.
APROVEITE e espero que este livro lhe dê algumas ideias divertidas para a sua próxima jornada à academia.