Saxo Access
Indkøbskurv
  3. Fitness til topform
Fitness til topform - Konkurrencefitness og avanceret allround fitness (e-bog) af Marina Aagaard
Marina Aagaard (forfatter)

Fitness til topform e-bog

51,57 DKK (inkl. moms 64,46 DKK)
Håndbog om avanceret fitness, målrettet Fitness konkurrencer eller calisthenics træning og programlægning. For personlige trænere og fitnesstrænere samt fitness elitetrænende. Optræning til maksimal dynamisk og statisk styrke, spring og smidighed. Oversigt over gymnastiske elementer og progressioner. Inspiration til testning, profylaktisk træning, styrketræning og elementtræning. Fitnesskonku...
E-bog 51,57 DKK
Kan læses i vores apps til iPhone/iPad og Android.
Undertitel Konkurrencefitness og avanceret allround fitness
Forfattere Marina Aagaard (forfatter), Marina Aagaard (illustrator)
Forlag Aagaard
Udgivet 26 oktober 2012
Længde 192 sider
Genrer Exercise and workouts
Sprog Danish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788792693655

Beskrivelse

Håndbog om avanceret fitness, målrettet Fitness konkurrencer eller calisthenics træning og programlægning. For personlige trænere og fitnesstrænere samt fitness elitetrænende. Optræning til maksimal dynamisk og statisk styrke, spring og smidighed. Oversigt over gymnastiske elementer og progressioner. Inspiration til testning, profylaktisk træning, styrketræning og elementtræning. Fitnesskonkurrencer 2000-2010; regler, retningslinjer, de enkelte runder, træning og programmer. Mentaltræning og målsætning. Design af rutiner og træning. Gennemillustreret.