Ski Fitness e-bog
99,50 DKK
(inkl. moms 124,38 DKK)
Superflot håndbog om fortræning til skituren, for begyndere og skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance, bevægelighed og agility til bedre skiløb og form. Masser af effektive, målrettede styrke- og powerøvelser med kropsvægt og kabeltræning og seks komplette ski fitness programmer på flere niveauer. Desuden programforslag til cirkeltræning og konditionstræning.
Bo...
E-bog
99,50 DKK
Undertitel
bedre form og sjovere skiferier
Forlag
Aagaard
Udgivet
27 november 2013
Længde
112 sider
Genrer
Exercise and workouts
Sprog
Danish
Format
epub
Beskyttelse
Vandmærket
ISBN
9788792693792
Superflot håndbog om fortræning til skituren, for begyndere og skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance, bevægelighed og agility til bedre skiløb og form. Masser af effektive, målrettede styrke- og powerøvelser med kropsvægt og kabeltræning og seks komplette ski fitness programmer på flere niveauer. Desuden programforslag til cirkeltræning og konditionstræning.
Bogen lister de internationale skiregler og ekstra vigtig viden samt mange nyttige praktiske tips til den bedste skiferie - et must for nye skiløbere.
Bogen giver samtidig inspiration og spændende nye øvelser for alle, der dyrker fitness styrketræning.
Bogen er gennemillustreret og fyldt med flotte farvefotos.