Yoga para o trabalho e produtividade e-bog

As nossas vidas agitadas tornaram-se ainda mais agitadas pela nossa capacidade de estarmos ligados 24 horas por dia, 7 dias por semana. Embora ter acesso à nossa comunidade global o tempo todo seja ótimo em muitos aspectos, aumentou a quantidade de tempo que trabalhamos e as expectativas crescentes dos empregadores que esperam que seus funcionários estejam disponíveis quase o tempo todo. Este sentimento de necessidade de estar sempre acessível aumentou os nossos níveis de stress e causou um grande desequilíbrio nas nossas vidas. Chegou a hora de olhar para a sustentabilidade da nossa situação atual e fazer as mudanças necessárias para trazer o equilíbrio de volta às nossas vidas. Uma maneira de fazer isto é através de ferramentas como o yoga. Muitas empresas, grandes e pequenas, têm acrescentado aulas de yoga e salas de meditação aos seus benefícios para os funcionários para diminuir o stress e criar melhor saúde. Conheça e sinta os resultados extremamente positivos em fazer yoga, e o mundo de benefícios na sua vida cotidiana.