BookClub ready
Restorativ yoga e-bog
135,79 DKK
(inkl. moms 169,74 DKK)
Restorativ yoga
At finde veje til afspænding og genopretning af kroppens balance er vigtigere end nogensinde. Indenfor yoga-filosofien findes der retninger og øvelser for dem, der søger den dybe afspænding, og den rolige yogaform: Restorativ yoga vinder frem i hele verden. Den terapeutiske og meditative yogaform og den dybe afspænding, er en fantastisk m&ar...
E-bog
135,79 DKK
Kan læses i vores apps til iPhone/iPad og Android.
Kan læses i appen
Forlag
HarperCollins Nordic
Udgivet
1 august 2018
Længde
144 sider
Genrer
Yoga for exercise
Sprog
Danish
Format
epub
Beskyttelse
Vandmærket
ISBN
9789150790832
Restorativ yoga
At finde veje til afspænding og genopretning af kroppens balance er vigtigere end nogensinde. Indenfor yoga-filosofien findes der retninger og øvelser for dem, der søger den dybe afspænding, og den rolige yogaform: Restorativ yoga vinder frem i hele verden. Den terapeutiske og meditative yogaform og den dybe afspænding, er en fantastisk måde at håndtere hverdagens stress på.
Fokus ligger på genopretning af kroppen, og øvelserne består af stilhed og hvile og passer til alle, både nybegyndere og de mere erfarne yogaudøvere. Det eneste, man behøver, er et blødt tæppe, en yogablok og en måtte.
"Det øger ikke bare livskvaliteten, hvis du bruger afspænding aktivt i hverdagen, det vil også påvirke din kreativitet, dit fokus og din evne til at træffe klogere beslutninger."