Manger mieux... en pleine conscience e-bog
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Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture.On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente:• de votre esprit;• de votre corps;• de vos sentiments;• de vos pensées.Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la pris...
E-bog
74,45 DKK
Forlag
BELIVEAU EDITEUR
Udgivet
30 november 2015
Længde
207 sider
Genrer
Self-help, personal development and practical advice
Sprog
French
Format
epub
Beskyttelse
LCP
ISBN
9782890927551
Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture.On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente:• de votre esprit;• de votre corps;• de vos sentiments;• de vos pensées.Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires.La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.