Lær at spise mindre og forbrænde mere. e-bog
69,63 DKK
(inkl. moms 87,04 DKK)
”Lær at spise mindre” er baseret på følgende erkendelser:
• Den vægt, der tabes hurtigt, kommer også hurtigt igen.
• Et varigt vægttab forudsætter varige ændringer, ikke en kur.
• Ingen kan vedvarende ændre på alle deres spisevaner, men alle kan ændre på 10-15 % af dem.
• Din succes skal måles på din evne til at bryde disse vaner, ikke på ”dagens vægt”.
• Et succesfuldt brud med indgroede vane...
E-bog
69,63 DKK
Undertitel
Måske den nemmeste vej til et varigt vægttab.
Forlag
Forlaget Osea
Udgivet
23 oktober 2021
Længde
89 sider
Genrer
Mind, body, spirit
Sprog
Danish
Format
epub
Beskyttelse
Vandmærket
ISBN
9788799775453
”Lær at spise mindre” er baseret på følgende erkendelser:
• Den vægt, der tabes hurtigt, kommer også hurtigt igen.
• Et varigt vægttab forudsætter varige ændringer, ikke en kur.
• Ingen kan vedvarende ændre på alle deres spisevaner, men alle kan ændre på 10-15 % af dem.
• Din succes skal måles på din evne til at bryde disse vaner, ikke på ”dagens vægt”.
• Et succesfuldt brud med indgroede vaner kræver planlægning.
• Overvægtige mennesker er lige så forskellige som normalvægtige. Den bedste planlægning er derfor den, der er tilpasset den enkelte person.