Farvel Fobi (Lifebooks #3) e-bog

En fobi er ikke nogen sygdom! Det er heller ikke en psykisk lidelse. Det er blot en autorespons, som opstår på baggrund af en misforståelse imellem din underbevidsthed og dit ”kamp-flugt instinkt”. Hvis du vil, så kan vi opklare den misforståelse og give dine tanker, dine forestillinger og din krop chancen for at arbejde sammen om en ny strategi. Med en ny og langt mere rolig strategi, bliver din krop fremover fri for at belaste sig selv med unødvendige stress reaktioner. Lad mig fortælle dig, hvad du møder i denne bog. 1. Først vil jeg fortælle dig, hvordan din hjerne og dit nervesystem bærer sig ad med at lave og vedligeholde en fobi. Det er ret enkel snak - i hvert fald i denne her version. Side 4 til 11. 2. Bagefter fortæller jeg dig, hvilke konkrete knapper du skal skrue på, for at lave en ny strategi - og jeg skal også nok fortælle dig hvad jeg mener med ordet “strategi”. Side 12 til 14 3. Til sidst giver jeg dig en fem dages træningsplan, som vil give dig mulighed for at øve dig i - helt bevidst - at bruge din hjerne på en ny måde. Det kræver selvfølgelig at du gør hvad jeg siger - eller skriver - det er ikke nok at læse det! Side 15 til 27 Rigtig god fornøjelse!!