Lynslank med 5:2 Kuren (e-bog) af Familie Journal
Familie Journal (forfatter)

Lynslank med 5:2 Kuren e-bog

25,00 DKK (inkl. moms 31,25 DKK)
Format: PDF I dette slankehæfte får du 13 lækre opskrifter, som du kan spise på fastedagene under 5:2 kuren. Du får derudover gode tips og tricks til fastekure, så du kommer vellykket igennem din slankekur. 5:2 handler grundlæggende om at beskære kalorieindtaget til ca. en fjerdedel – to af ugens syv dage. De to dage omtales ofte som fastedage, selv om der egentlig kun er tale om let faste....
E-bog 25,00 DKK
Forfattere Familie Journal (forfatter), Helle Lyngbo (redaktør)
Udgivet 23 september 2015
Længde 15 sider
Genrer
Sprog Danish
Format epub
Beskyttelse Vandmærket
ISBN 9788793418226
Format: PDF

I dette slankehæfte får du 13 lækre opskrifter, som du kan spise på fastedagene under 5:2 kuren. Du får derudover gode tips og tricks til fastekure, så du kommer vellykket igennem din slankekur. 5:2 handler grundlæggende om at beskære kalorieindtaget til ca. en fjerdedel – to af ugens syv dage. De to dage omtales ofte som fastedage, selv om der egentlig kun er tale om let faste. På fastedagene skal kalorieindtaget holdes under 500 kcal for kvinder og under 600 kcal for mænd. For ikke at føle konstant sult på fastedagene er det vigtigt at spise mad, der fylder godt, og som har et højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold, så den holder dig mæt i længere tid og ikke giver voldsomme udsving i blodsukkerniveauet.